Hoy os dejo la primera parte de un mesociclo que consiste en la planificación por semanas de las actividades físicas que se realizarán durante un mes entero.
Mañana colgaré la segunda parte, que es muuuucho más extensa en la que se incluyen las explicaciones de las actividades físicas, las pulsaciones...
La planificación podéis descargarla AQUI
Kisses!
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